모발, 피부 비타민 비오틴에 관한 모든 것
모발, 피부 비타민 비오틴에 관한 모든 것 비오틴(Biotin)은 비타민 B7로도 알려진 수용성 비타민으로, 신체의 다양한 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 특히 모발, 피부, 손톱의 건강과 에너지 대사에 필수적입니다. 비오틴의 효능 ▶ 모발 및 손톱 건강 증진: 비오틴은 케라틴 단백질의 생성을 돕습니다. 비오틴이 부족하면 모발이 가늘어지거나 빠지고, 손톱이 약해질 수 있습니다. 따라서 비오틴은 탈모 예방과 손톱 강도 향상에 효과적입니다. ▶ 피부 건강 유지: 비오틴은 피부 세포 재생을 도와 촉촉하고 건강한 피부를 유지하도록 돕습니다. 비오틴 결핍은 피부염, 건조증, 발진 등을 유발할 수 있습니다. ▶ 에너지 대사 촉진: 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여하여 에너지를 효율적으로 생산합니..
2025. 1. 19.
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